Découvrez la méthode pour apaiser ton stress & soulager tes douleurs liée à ton cycle.
Un Accompagnement Transformateur pour Votre Bien-Être Féminin avec des méthodes naturels et en douceur.
Offre-toi le pouvoir de vivre tes cycles autrement.
Vous souffrez de règles douloureuses, d'endométriose ou d'autres troubles menstruels ? Vous cherchez une solution naturelle et efficace pour apaiser vos douleurs et retrouver un équilibre physique et émotionnel ?
Et NON ce n'est pas NORMAL d'avoir MAL et ce n'est pas dans VOTRE tête !
Le programme "Harmonie Féminine" a été conçu pour vous accompagner pas à pas, avec bienveillance, vers une meilleure qualité de vie.
Reprends les rênes : ton corps, tes règles, ton pouvoir.
EST CE QUE TU TE RECONNAIS?
La douleur ne devrait jamais mettre ta vie sur pause.
Après une journée de travail, tu as du mal à déconnecter et tes douleurs liées à l’endométriose ou aux règles deviennent plus intenses.
Tu te sens stressée, et les tensions chroniques dans ton corps ne font qu’augmenter avec le temps.
Tu aimerais prendre un moment pour toi une fois que les enfants sont au lit, mais la fatigue et les douleurs vous freinent.
Tu penses à tout et à tout le monde… sauf à vous, alors que votre corps réclame de l’attention.
Tu angoisses rien qu’à l’idée de faire face à une nouvelle journée avec ces douleurs persistantes.
Comment vais- je être aujourd'hui ? Est-ce un "bon jour ou un mauvais jour"?
Tu as envie de prendre soin de votre corps et de votre santé mentale, mais vous ne savez pas par où commencer pour mieux vivre avec l’endométriose et les douleurs chroniques.
Tu le sais déjà : non, ce n’est pas normal d’avoir mal. Et pourtant… tu as déjà essayé plein de choses, sans vrai soulagement.
Je suis passée par là, et je comprends ce que tu ressens....
J'ai cru que j'allais jamais m'en sortir....
Je m'appelle Anaïs et j'ai connu un revirement dans ma vie du jour au lendemain.
L’endométriose et les douleurs menstruelles ont longtemps rythmé ma vie. Entre les obligations familiales, professionnelles et cette lutte constante contre des douleurs souvent invisibles, je me suis sentie seule, incomprise, et parfois impuissante face à ce que mon corps traversait.
Mais un jour, j’ai décidé de reprendre le pouvoir sur mon bien-être. J’ai découvert des pratiques qui m’ont aidée à apaiser mes douleurs, à diminuer mon stress et à retrouver une sérénité que je pensais perdue.
Aujourd’hui, je suis là pour partager avec toi ce chemin que j’ai parcouru et te montrer qu’il est possible, toi aussi, de vivre mieux avec cette maladie
Retrouve ton équilibre malgré les douleurs liées aux règles ou à l'endométriose
Ce que je t’offre dans cet accompagnement :
Séances de yoga ciblées et pré-enregistrées J’ai conçu ces exercices en m’appuyant sur ma propre expérience pour t’apporter des mouvements doux et adaptés à ton corps, avec l’objectif d’apaiser les douleurs liées à l’endométriose. Ces séances, courtes et accessibles, s’intègrent facilement dans ton quotidien, où et quand tu le souhaites.
Consultations individuelles personnalisées Nous prendrons le temps, lors de chaque rendez-vous, d’explorer ensemble tes besoins spécifiques. Ces échanges sont un espace pour parler librement de tes ressentis, tes défis et pour trouver des solutions adaptées à ton rythme de vie et à tes objectifs.
Accompagnement en fleurs de Bach Grâce aux fleurs de Bach, je t’aiderai à rééquilibrer tes émotions et à apaiser le stress, l’anxiété ou encore les moments de découragement liés à la maladie. Ces élixirs sont des alliés précieux pour ton bien-être émotionnel.
Tu n’as pas à traverser cela seule.
Ensemble, nous créerons un espace pour prendre soin de toi, chaque jour, à ton rythme.
Maintenant, imagine si tu pouvais:
- Tu mettais en place une routine saine afin de soulager tes douleurs
- Tu te sentais détendue physiquement et mentalement
- Tu avais des outils pour mieux gérer ton stress & ton anxiété au quotidien
- Tu te reconnectais avec ton corps
- Tu prenais des pauses ressourçantes afin de mieux repartir malgre la fatigue chronique
- Tu pouvais être plus détendue le soir afin d'améliorer ta qualité de sommeil
- Tu pouvais lâcher prise le soir, et mettre de côté les pensées négatives - Lâche prise après ta journée de travail !
Pourquoi choisir "Harmonie au Féminin" ?
1. Soulagement des Douleurs
- Des séances de yoga thérapeutique adaptées à votre corps et à chaque phase de votre cycle menstruel.
- Des pratiques douces et ciblées pour apaiser les tensions et diminuer les inflammations.
2. Bien-être Émotionnel
- Une approche holistique avec les fleurs de Bach pour réguler vos émotions et gérer le stress.
- Des outils pour vous reconnecter à votre corps et cultiver une sérénité durable.
3. Un Accompagnement Personnalisé
- Un programme adapté à vos besoins spécifiques et vos objectifs.
- Un suivi régulier pour vous guider, répondre à vos questions et ajuster votre pratique.
JE TE PRESENTE
L'accompagnement HARMONIE AU FEMININ
Un accompagnement sur 3 mois, 100% en ligne, pour t’aider à apaiser tes douleurs, réduire ton stress et te reconnecter à ton corps grâce au yoga doux, aux consultations personnalisées et aux fleurs de Bach, afin de retrouver un véritable sentiment de bien-être!
Pourquoi cet accompagnement ?
Parce que je sais à quel point il est difficile de concilier douleurs chroniques et vie quotidienne. Je sais ce que c’est que de se sentir débordée, de voir son énergie drainée, et de devoir jongler entre les obligations tout en essayant de rester forte.
Mon objectif est de t’offrir des outils concrets, simples et accessibles, pour que tu puisses progressivement :
- Soulager tes douleurs physiques,
- Retrouver un équilibre émotionnel,
- Et surtout, te remettre au centre de ta vie, sans culpabilité.
Les Bénéfices de cet accompagnement
- L' apaisement des douleurs menstruelles et des tensions corporelles.
- Une meilleure gestion de vos émotions et une réduction du stress.
- Un regain d’énergie et une meilleure connexion à votre corps.
- Un accompagnement bienveillant pour retrouver équilibre et harmonie.
CONTENU
Que propose l'accompagnement ?
Des séances courtes
Des séances courtes à intégrer dans son quotidien quand on veut
yoga doux, voyage sonore, exercices de respiration....
Un journal de suivi
Un journal pour tout noter...
Note tes ressentis, les bienfaits, tes émotions...
Soutien par mail & RDV bilan toutes les semaines
une ligne directe pour vos questions ou ajustements.
Un planning sur mesure
conçu selon vos besoins et votre cycle menstruel.
Conseil fleur de bach 40 min
Une consultation fleur de bach
Suivi tous les mois sur 3 mois ou 6 mois de 40 minutes personnalisé
Formule PREMIUM
1H de Séance de Yoga personnalisé sur rdv en live 2/ mois ou 3/ mois
A définir lors du rdv bien -être
Formule Prémium uniquement
Elles ont suivi mes accompagnements:
"Excellente professionnelle, passionnée, très à l'écoute et bienveillante, Anaïs sait adapter ses cours de yoga au niveau de chacun. Les postures sont accessibles à tout le monde, elle propose toujours plusieurs variantes selon ton niveau, débutant ou confirmé et corrige ses élèves, ce qui est très appréciable ! Mouvements corporels, respiration , relaxation, ses séances vous apporteront un bien être total . Allez y les yeux fermés ! Votre corps vous remerciera 🙏"
CORINNE
"Avec Anaïs, les séances de yoga sont particulièrement incroyables. Le physique et le moral sont renouvelés à chaque séance ! Merci Anaïs.🙏🏼"
DAIANA
"Depuis un peu plus d'un an, j'ai la chance d'avoir Anaïs comme professeur de Yoga. Elle est douce, à l'écoute et toujours bienveillante. Elle s'adapte parfaitement à notre état d'esprit/physique du jour et petit bonus : je n'ai plus de douleurs chroniques au dos. C'est un réel bonheur."
GAELLE
Rejoignez l'accompagnement Aujourd’hui !
Ne laissez plus les douleurs ou l’inconfort impacter votre quotidien.
Faites le choix d’une approche naturelle, personnalisée et bienveillante pour retrouver votre équilibre.
Qui suis je?
Je m'appelle Anaïs et je suis animatrice sportive spécialisée dans les disciplines douces, danseuse et sonothérapeute. Mon parcours est profondément marqué par ma propre expérience de l'endométriose et des douleurs chroniques. Ces défis m'ont appris à écouter mon corps, à comprendre ses besoins et à transformer la douleur en une opportunité de reconnection avec soi-même.
Aujourd’hui, je me consacre à accompagner les femmes vers un mieux-être. En tant que spécialiste du yoga pour l’endométriose et des approches dédiées aux douleurs chroniques, je t’aide à apaiser tes tensions physiques et émotionnelles par le mouvement et la douceur.
Je suis passionnée par le corps humain et par sa capacité extraordinaire à se réinventer. Il me tient à cœur de t’accompagner pour que tu puisses te redécouvrir, accueillir toutes les facettes de toi-même, et retrouver un équilibre profond.
Ma mission est claire : t’aider à te libérer des douleurs et des blocages pour te reconnecter pleinement à ton être. Parce que tu mérites de te sentir alignée, apaisée et en harmonie avec toi-même. ♥
Pour qui le programme n'est pas adapté ?
Celles qui ne veulent pas changer leurs habitudes
Celles qui trouvent des excuses plutôt que d'agir
Celles qui veulent des résultats instantanés
Celles qui ne veulent pas se faire passer en priorité
Cet accompagnement est pour toi si...
Tu es une femme qui vit avec des douleurs chroniques, comme celles liées à l'endométriose, et la fatigue fait souvent partie de ton quotidien. Malgré tout, tu ressens ce besoin vital d’avoir des pauses ressourçantes, de te recentrer et de retrouver un peu de sérénité dans cette tempête.
Tu rêves d’intégrer une courte routine de yoga adaptée à ton quotidien, mais tu ne sais pas comment l’ajuster à tes besoins spécifiques.
Tu aimerais trouver des solutions pour soulager tes douleurs et te libérer des tensions physiques et émotionnelles, mais tu manques de repères pour savoir par où commencer.
Tu cherches un yoga doux, conçu pour lâcher prise, diminuer le stress lié aux douleurs, et t’offrir un espace de calme rien que pour toi.
Tu veux être guidée dans ta pratique, tout en ayant la possibilité de devenir autonome, pour pratiquer où et quand tu le souhaites, en toute simplicité.
Voici exactement tout ce que tu obtiens avec les programmes
Accompagnement Essentielle
Programme
HARMONIE AU FEMININ
SUR 3 MOIS
Ta Prof de Yoga
1 consultation fleur de bach + suivi tous les mois
Programme Yoga sur mesure adaptée à tes douleurs & tes objectifs( symptômes, douleurs, énergie...)
Journal de suivi
une communauté bienveillante
Ta coach dispo sur WhatsApp 6j/7
Des conseils & routine bien- être
BONUS: 2 ateliers collectifs/ mois ( réponse aux questions, discussion sur une thématique )
OFFRE à durée limitée
175 €/ MOIS
Normalement à 200 €/ mois
PLACES LIMITEES
ACCOMPAGNEMENT PREMIUM
PROGRAMME
RENAISSANCE
SUR 3 MOIS
Même contenu que HARMONIE AU FEMININ
Un programme alimentaire sur mesure (en fonction de tes besoins et objectifs )
Des idées recettes
Bilan de 30 minutes toutes les semaines par téléphone ou en visio ( pour te booster ou ajuster le programme)
Planning sur mesure des séances
Rendez vous bilan GRATUIT
BONUS:
Des Ateliers collectifs thématique avec des intervenantes ( Diététicienne, sophrologue spécialisé, Réflexologie... )
Sur candidature
Accompagnement sur 4 mois
PLACES LIMITEES
Places limitées à 5 / MOIS
Réserve ton appel téléphonique pour janvier 2025
L' accompagnement HARMONIE AU FEMININ ne remplace en aucun cas un avis, un diagnostic ou un traitement médical. En cas de symptômes persistants ou de questions concernant votre santé, il est essentiel de consulter un professionnel de santé qualifié.
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