🌿 Méditation d’Urgence – Soulager la douleur, ici et maintenant
Tu as mal. Encore.
Ces douleurs qui prennent toute la place. Qui te coupent du reste. Qui t’épuisent.
Tu as déjà essayé des choses. Mais là , tu as besoin d’un outil simple, rapide, efficace.
Quelque chose que tu peux lancer dès que la douleur surgit.
✨ C’est pour ça que j’ai créé cette méditation guidée d’urgence.
Un audio doux, court, mais puissant — pensé spécialement pour les moments où tout devient trop.
đź’« En moins de 10 minutes, tu vas pouvoir :
âś” Apaiser ton corps sans forcer
âś” Calmer ton mental en surchauffe
✔ Te reconnecter à ton souffle, à ton pouvoir d’auto-apaisement
âś” Soulager les douleurs menstruelles, tensions pelviennes ou Ă©motions trop fortes
Aucune expérience en méditation n’est nécessaire.
Juste toi, ta respiration, et ma voix pour te guider pas Ă pas.
🎧 Tu peux l’écouter :
Allongée dans ton lit
En pleine crise
Ou simplement en prévention, quand tu sens que "ça arrive"
💌 Télécharge-la gratuitement et garde-la toujours à portée de main.
Parce que tu mérites de ne plus subir tes douleurs.
Parce qu’un autre rapport à ton corps est possible.
Et que le soulagement commence… maintenant.
A PROPOS
Anaïs, professeur de Yoga & sonothérapeuthe
Animatrice sportive diplômée d'état depuis 2014
Professeur de Yoga certifiée
Je suis spécialisée dans le Bien-être de la femme
Yoga endométriose
Je t'aide à diminuer ton stress, à te reconnecter à ton corps avec douceur & à apaiser tes douleurs liée au cycle!
www.anaiscoach.com